Parece uma pergunta simples, mas quase nunca prestamos atenção nisso. A respiração acontece o tempo inteiro, sem que seja necessário pensar sobre ela. Ainda assim, ela muda conforme o que estamos vivendo. Quando estamos tensos, preocupados, com pressa ou sobrecarregados, é comum que a respiração fique mais curta e superficial. Quando relaxamos, ela tende a encontrar outro ritmo. É justamente aí que existe algo muito interessante: embora a respiração aconteça de forma automáti